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預(yù)防癌癥的有效措施有哪些？

2017-02-25 12:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：癌癥

問(wèn)題：

預(yù)防癌癥的有效措施有哪些？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

劉琳主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

腫瘤科

癌癥預(yù)防可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、定期體檢等方面入手。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.健康生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.合理飲食：多吃蔬菜水果，減少高熱量、高脂肪、高糖食物攝入。
3.適度運(yùn)動(dòng)：如每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
4.良好情緒：保持樂(lè)觀心態(tài)，及時(shí)排解壓力和負(fù)面情緒。
5.定期體檢：包括腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)、影像學(xué)檢查等，早發(fā)現(xiàn)早治療。
6.避免感染：接種疫苗預(yù)防病毒感染，如乙肝疫苗、HPV疫苗。
7.減少輻射暴露：避免長(zhǎng)時(shí)間接觸放射性物質(zhì)。
8.職業(yè)防護(hù)：在特殊工作環(huán)境中做好防護(hù)措施，減少有害物質(zhì)接觸。
預(yù)防癌癥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活方式和健康管理，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。
2017-02-25 13:30

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什么是癌癥? 　　癌癥是一個(gè)失去正常調(diào)控機(jī)制而失控性生長(zhǎng)的細(xì)胞。癌癥可發(fā)生于任何器官中的任何組織。當(dāng)癌細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖，它們就形成一個(gè)侵犯鄰近組織和能向全身播散(轉(zhuǎn)移)的癌性腫塊。治療和預(yù)后在很大程度上取決于判定癌癥擴(kuò)散和嚴(yán)重性的分期來(lái)決定。查看全文»

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