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回答1
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肖起濤 主治醫師
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失眠的治療需要綜合考慮多方面因素，包括生活習慣調整、心理疏導、藥物治療、物理治療以及中醫調理等。 1. 生活習慣調整：保持規律的作息時間，睡前避免劇烈運動和使用電子設備，創造安靜、舒適的睡眠環境。 2. 心理疏導：通過心理咨詢、認知行為療法等，減輕心理壓力，緩解焦慮和抑郁情緒。 3. 藥物治療：常見藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但藥物使用需遵醫囑。 4. 物理治療：如經顱磁刺激、光照療法等，有助于調整生物鐘。 5. 中醫調理：包括針灸、按摩、服用中藥方劑如酸棗仁湯等。 總之，失眠的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生的建議，找到適合自己的治療方案。
2024-10-11 08:19
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