寶寶自主入睡困難可能由環境因素、習慣養成、身體不適、缺乏安全感、睡眠規律未建立等原因導致。可通過改善環境、調整習慣、關注身體狀況、增加安撫方式、培養規律作息等來解決。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.環境因素：寶寶睡眠環境要安靜、舒適，溫度適宜，光線柔和。避免噪音和強光干擾。
2.習慣養成：減少抱著哄睡的頻率，逐漸培養寶寶在床上自主入睡的習慣。
3.身體不適：觀察寶寶是否有腹脹、腸絞痛等，如有可輕柔按摩腹部緩解。
4.缺乏安全感：給寶寶使用柔軟的安撫巾或睡袋，增加安全感。
5.睡眠規律：建立固定的睡前程序，如洗澡、講故事、聽輕柔音樂等，幫助寶寶形成規律的睡眠生物鐘。
總之，讓寶寶自主入睡需要家長耐心引導和培養，每個寶寶適應的方法可能不同，家長要多嘗試，找到最適合自家寶寶的方式。

寶寶小就是沒安全感，不要給寶寶養成習慣，他醒了的時候輕輕的拍他看能不能睡，不要立刻把他抱起來。哭得厲害的時候在抱起來哄，平時寶寶最好是讓再床上玩，玩累了直接再床上睡覺比較好

親，如果寶寶抱著睡習慣了以后就會要抱著才能睡著，可以把寶寶放在床上哄著睡覺，這樣慢慢的就會養成哄睡的習慣