你好，這個建議首先要到醫院化驗一下，看看是不是缺鈣有關系，一般隨著懷孕胎兒的增大，孕婦如果營養不足，容易產生缺鈣的情況，建議你檢查一下，如果有缺鈣的情況及時補鈣治療一下，并且注意平時營養均衡，多吃蛋類奶類瘦肉，多到戶外走走，多吃蔬菜水果，保證營養水平。定期做好孕期檢查，不舒服時候要及時到醫院檢查治療。

缺鈣的表現，孕婦在妊娠期，特別是第一次懷孕的婦女，有很多都會突然發生下肢小腿抽筋，這是因為當人體內血鈣過低時，人體的神經肌肉興奮性就會增加，出現肌肉收縮，如果這種呈現持續性的狀態，就會引起抽筋，若表現為下肢肌肉時，則就是小腿抽筋。而在孕期之所以孕婦會缺鈣，是因為懷孕后，胎兒在生長、發育過程中，特別是胎兒骨骼的發育，需要大量的鈣質

一般孕期出現腿抽筋都是缺鈣的 ,寶媽可以口服鈣片,我當時吃湯臣倍健的鈣片還不錯,寶媽也可以多喝一些純牛奶,買一些蝦米熬粥吃,補鈣效果都很好的

你的這種情況是缺鈣引起的，除了要買些鈣片來吃，還要多吃含鈣豐富的食物，比如說牛奶，酸奶，羊奶，雞蛋，鴨蛋，豬肉雞肉魚類，蝦，蝦皮。

有的孕婦我是抽筋是缺鈣引起的，那有的也是天氣太冷，腳被凍著了也會引起抽筋，但是孕婦的話應該在孕中期或者孕晚期適量的補充一點，鈣

缺鈣，要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品來補鈣，吃鈣片的了。可以吃迪巧孕婦鈣片不錯的，只要不要過量就行。