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回答1
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唐秀鳳
上海市松江區九亭鎮衛生院
一級
內科
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失眠的治療需要綜合考慮多種因素，包括生活習慣調整、心理調節、藥物治療、物理治療及中醫治療等。 1.生活習慣調整：保持規律的作息時間，避免睡前使用電子設備，創建安靜舒適的睡眠環境。 2.心理調節：通過放松訓練、認知行為療法等減輕心理壓力，緩解焦慮情緒。 3.藥物治療：常見藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、地西泮等，但需遵醫囑使用。 4.物理治療：經顱磁刺激、光照療法等有助于改善睡眠。 5.中醫治療：如針灸、按摩穴位，服用安神補腦的中藥方劑。 失眠的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生，找到適合自己的治療方案。同時，要注意避免睡前劇烈運動和攝入刺激性食物。
2024-10-11 13:35
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