肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。常因天氣變化及勞累而誘發，以后逐漸發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，夜不能寐，不能向患側側臥，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。現在很多年輕人由于姿勢不對，過度勞累及受寒受涼等因素也會患病。建議撥針治療，撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，消除異常高應力，改變局部的內環境，加速血液及淋巴的回流，恢復營養供應，提高新陳代謝，治療后可活動，從而減少粘連、攣縮。

這個和受寒或是慢性勞損有關系，和環境也有一定關系的，導致活動受限不適。建議你最好是注意保暖，避免著涼，再就是可以配合針灸結合中草藥調理看看的，避免勞累

中醫認為，肩周炎之發病與氣血不足，外感風寒濕及閃挫勞傷有關，傷及肩周筋脈，致使氣血不通而痛，遂生骨痹。建議您急性疼痛期可以服用芬必得、祖師麻片、蘇打片等緩解治療；或者到正規中醫院的針灸科就診，可以采用保守治療：針灸、推拿、中頻等方法來綜合調理自己，重視保暖防寒，勿使肩部受涼。