坐月子期間可以吃蘋果，也能選擇香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等水果。這些水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，對產婦身體恢復有益。 1.蘋果：含有豐富的維生素和纖維素，有助于促進消化，預防便秘。 2.香蕉：能提供能量，緩解產后疲勞，其鉀元素含量較高，可維持體內電解質平衡。 3.橙子：富含維生素 C，增強免疫力，促進傷口愈合。 4.草莓：含有多種抗氧化物質，對身體恢復有幫助。 5.獼猴桃：維生素含量豐富，尤其是維生素 K，有助于血液凝固和傷口恢復。 總之，坐月子期間適當吃水果有助于補充營養，但要注意食用的量和方式，避免過涼或過量食用。

月子里可以吃水果呀，不要相信老一輩的不能吃青菜水果，不吃的話很容易便秘呢，要多吃蔬菜水果，營養才均衡

可以吃蘋果最好是蒸熟以后吃嗯第一次吃盡量少吃要吃蘋果的1/8可以吃一些應季的水果但不要吃寒性的水果

一般來說，坐月子期間吃蘋果的話也是可以的，但是不能吃涼了，建議寶媽去燙一下，或者是煮一些

親，你好，這坐月子也可以吃水果，一般也是吃一些當季的好，這個蘋果是可以吃的，只是親不要天天吃，吃多了會便秘的。