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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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產后子宮的恢復對于產婦的健康至關重要。促進產后子宮恢復的飲食,包括富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含礦物質的食物、具有活血化瘀作用的食物以及溫熱易消化的食物等。 1. 富含蛋白質的食物:蛋白質是身體修復和生長的重要營養素。產婦可以多吃雞蛋、雞肉、魚肉等,有助于子宮組織的修復和再生。 2. 富含維生素的食物:維生素 C 能增強免疫力,促進傷口愈合,如橙子、草莓、獼猴桃等;維生素 E 有抗氧化作用,如杏仁、菠菜等。 3. 富含礦物質的食物:鐵有助于補充產后失血,如豬肝、瘦肉等;鋅能促進身體恢復,如牡蠣、南瓜籽等。 4. 具有活血化瘀作用的食物:紅糖、山楂等,可以促進子宮內淤血的排出。 5. 溫熱易消化的食物:產后腸胃功能較弱,食用小米粥、山藥粥等,既能提供營養,又容易消化吸收,減輕腸胃負擔。 產婦在產后的飲食要均衡、多樣化,同時要注意休息,避免勞累和過早進行重體力勞動。如有子宮恢復不良的情況,應及時就醫。
2024-10-17 20:09
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這一般來說的話前后的話,你的手盡量選擇多吃一些蛋白質維生素來幫助你身體恢復,應該比較好些吧
2024-10-17 20:09
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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這一般來說他真的有情況可以覺察到這是治愈,喝些生化湯,幫助促進身體的恢復,比較安全一些吧
2024-10-17 20:09
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回答4
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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產后過一個星期可以喝點紅糖水幫助排惡露,到后半個月就可以開始多吃點營養的湯水進補身體。
2024-10-17 20:09
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回答5
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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剛生產之后可以適當的喝一些紅糖水這個有助于惡露的排出的想要子宮盡快的恢復,你也可以適當的運動,然后做胸膝臥位。
2024-10-18 04:57
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