微量元素是在人體中含量低于體重 0.01%的礦物質，包括鐵、鋅、銅、錳、硒等。懷孕期間，合理補充微量元素對孕婦自身和胎兒發育至關重要。 1.鐵：孕婦對鐵的需求增加，缺鐵易導致貧血。可通過食用動物肝臟、瘦肉等補充。 2.鋅：有助于胎兒生長發育，缺乏可能影響胎兒神經系統。富含鋅的食物有海鮮、堅果等。 3.鈣：保證胎兒骨骼發育，牛奶、豆制品是良好的鈣來源。 4.碘：參與甲狀腺激素合成，對胎兒智力發育重要。可適當食用加碘鹽、海帶。 5.硒：具有抗氧化作用，維護孕婦健康。含硒食物有蛋類、谷物。 總之，孕期補充微量元素應注重飲食均衡，必要時在醫生指導下服用補充劑。但切勿自行過量補充，以免影響健康。

微量元素就是鈣，鎂，鋅等等這些啦，在懷孕期間，飲食需要多樣化就可以，達到營養均衡了，就不會缺少這種元素。

微量元素就是人體內的鈣鐵鋅鉀鐵銅...........懷孕期間別太挑食做個查詢就行了。

你好，這個是要檢查一下身體是缺什么這個就叫查微量元素的，到時候就可以補充什么的

婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養高,易消化吸收的食物.蛋白質是生命的基本物質,約占人體干重的40%左右.胎兒發育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質,所以孕婦要多吃含蛋白質的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量