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回答1
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劉怡潼 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
生殖醫學中心
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2018-08-03 00:20
1.順產后可以于產后第二天開始做恢復操，剖腹產視身體恢復情況而定，盆底肌運動，可以通過收縮肛門及憋尿動作促進盆底肌肉張力恢復，每天做30到50次，可以根據自己體力，練習緩慢蹲下和站起的運動，每天多做幾次。
2.腳踩踏板運動，可以改善血液循環，防止腿部腫臟，踝部用力將兩腳向上彎，再向下彎的練習。
3.注意鍛煉腹部肌肉，可以在床上抬頭，伸臂等動作。
4.產后恢復操是要適當鍛煉，注意不要過度，過度影響產后恢復。
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回答2
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好，做產后恢復體操的話，關鍵看你的身體狀況，如果覺得一切都恢復很好的話，身上沒有疼痛感的話隨時可以進行。
2017-02-05 17:16
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，這個最好是先養好身體后一般三個月后就可以繼續鍛煉就可以了沒事的
2017-02-05 17:23
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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一般來說這個的話，要是寶媽可以去做一些適量的不要活動量過大就行
2017-02-05 17:29
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回答5
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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滿了40天或是60天后吧、、不然子宮還沒有復合好呢
2017-02-05 17:36
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回答6
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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本人沒有做過那些。注意的就要看自己，哈哈哈
2017-02-05 17:44
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就醫問藥
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