你好，堿性較高的食物有： 菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。備孕期間多吃點堿性食物，沒有什么副作用。備孕期間不要喝酒，服用藥物，營養飲食，注意休息，避免勞累生氣，多吃水果蔬菜，

堿性食物你像芹菜，海帶，豆腐，大豆，菠菜，胡蘿卜，洋蔥，黃瓜，馬鈴薯，柿子，茶葉等等，都是堿性食物。因為人體是微酸性的，吃堿性食物可以調節人體的酸堿平衡，另外有的人說吃堿性食物生男孩兒幾率比較大。

針對寶媽你現在的問題，建議你去咨詢一下圈內的醫師，Q號微信都是15256297002

堿性食物的話，一般就是蘇打餅干?；蛘呤且恍┖ё喜?。海產品的話，一般都是堿性食物。

親您好堿性食物有很多的，比如葡萄，香蕉等，孕期可以吃堿性食物的，有助于生男寶寶的。

在備孕時期如果多吃堿性的食物對備孕是有好處的而且對生育男還是比較容易的