你好，血壓控制建議你低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。在當地醫生指導下選擇降壓藥如：心通定。最好選擇緩釋片如波 依定或者壽比山口服，血壓更平穩。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降壓作用，但是只是輔助治療。

孕婦患高血壓在日常生活中要注意飲食、休息、情緒、運動和監測血壓等。 1. 飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制脂肪和膽固醇攝入，避免食用動物內臟、油炸食品。 2. 休息：保證充足睡眠，每天不少于 8 小時。采取左側臥位，有助于改善子宮胎盤血液循環。 3. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。可通過聽音樂、散步等方式放松。 4. 運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽，但要避免劇烈運動。 5. 監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化情況。如有異常，及時就醫。 6. 遵醫囑用藥：如硝苯地平、拉貝洛爾等，用藥需嚴格遵醫囑。 孕婦高血壓需要重視，通過上述多方面的注意和調整，有助于控制血壓，保障母嬰健康。

注意觀察情況，定期測量，如果還是增高要就醫積極治療。同時注意飲食高蛋白、高鈣、高鉀、低鈉。孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜，補充鐵和鈣劑，少食過咸食物。加強孕期營養及休息，減少脂肪過多的攝入，加強妊娠中、晚期營養，尤其是蛋白質、多種維生素、葉酸、鐵劑的補充。

高血壓患者每天堅持食入高鈣食物,能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳，戒煙酒，適當的運動

引起孕婦高血壓有兩種情況，一種是生理性因素;另一種是病理性因素。但不管哪種因素，都是增加分娩時的危險性。因此，孕婦一旦發現血壓升高，就得做好充分的治療哦

　一、臥床休息之重要性：采左側臥，可減輕子宮壓迫下腔靜脈，因而使靜脈回流增加，進而增加全身血循環、胎盤和腎之血流灌注而使血壓下降。　　二、維持高蛋白的飲食是很重要的，每天八十到九十克的蛋白質攝取，可補充尿中流失的蛋白質，減少水腫的危險。　　三、觀察水腫：正常在懷孕末期會有足部水腫，但妊娠高血壓之水腫通常會出現在第二妊娠期（懷孕四～六個月）且會進展到眼瞼。　　四、自行監測血壓，可每天早晚各量一次并做記錄。　　五、每一～二周做一次產檢，一但有異常應提早就診。