1、避免暴曬：長期的受到紫外線、暴曬是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要因素，所以在日常生活中要避免長時(shí)間的暴曬，外出時(shí)要適當(dāng)?shù)耐磕ǚ罆袼确罆癞a(chǎn)品，尤其是戶外工作者更要注意。 2、避免外傷：外傷也是導(dǎo)致白癜風(fēng)的一大主要原因，所以在平時(shí)應(yīng)該避免外傷。 3、避免接觸化學(xué)產(chǎn)品：調(diào)查顯示，長期接觸有害的化學(xué)產(chǎn)品的人群更容易患上白癜風(fēng)，所以在日常生活中應(yīng)該要避免接觸這些產(chǎn)品。 4、避免濫用藥：許多人在身體上出現(xiàn)一點(diǎn)小白點(diǎn)后就開始盲目的用藥，導(dǎo)致病情加重的情況出現(xiàn)。 5、減少有害氣體的吸入：在進(jìn)行晨練、運(yùn)動時(shí)應(yīng)該選擇空氣清新的場所來進(jìn)行。 6、增強(qiáng)體質(zhì)：在日常生活中需要增強(qiáng)自身體質(zhì)，增加抵抗力。

在戶外運(yùn)動時(shí)盡量減少或是避免有害氣體的吸入，在晨練或是平時(shí)做劇烈運(yùn)動時(shí)選擇空氣清新的環(huán)境，避開有害氣體的侵害！專家表示夏季劇烈，紫外線強(qiáng)，盡量避免強(qiáng)光直接接觸皮膚可用遮蓋物或是防曬霜等，做好防曬工作！飲食方面的注意事項(xiàng)：合理的飲食習(xí)慣，患者要少吃含維生素C的食品，少吃辛辣食品等、減少污染食品的攝入，糾正偏食，堅(jiān)持正餐，制定科學(xué)的膳食食譜，保持全營養(yǎng)素的供應(yīng)。

白癜風(fēng)的治療要選擇正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。切不可相信一些土方法等，以免耽誤治療的時(shí)機(jī)導(dǎo)致白癜風(fēng)的病情以及病因加重。白癲風(fēng)患者要科學(xué)的進(jìn)行護(hù)理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時(shí)要注意休息，好能勞逸結(jié)合，避免透支體力，運(yùn)動時(shí)要留心，不做高難度和高強(qiáng)度運(yùn)動，避免肌肉拉傷，外出時(shí)做好防護(hù)，避免紫外光暴曬。