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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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產后飲食油膩，可通過飲食調整來解膩，如食用山楂、水果、蔬菜、茶飲、酸奶等。 1.山楂：山楂含有豐富的有機酸，能促進消化液分泌，幫助消化油膩食物。 2.水果：如蘋果、香蕉、橙子等，富含維生素和膳食纖維，促進胃腸蠕動。 3.蔬菜：像芹菜、西蘭花等，含有大量的膳食纖維，有助于減輕油膩感。 4.茶飲：如大麥茶、綠茶，具有消食解膩的作用。 5.酸奶：含有益生菌，能調節腸道菌群，促進消化。 產后飲食需注意均衡，避免過度油膩。若因飲食油膩出現不適，應及時就醫。同時，產后身體恢復需要一定時間，保持良好的飲食習慣對身體恢復有益。
2024-10-18 03:38
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