懷孕四五個月時腰痛可能由子宮增大、激素變化、姿勢改變、缺鈣、腰椎疾病等因素引起。 1.子宮增大：隨著孕周增加，子宮逐漸增大，腹部向前突出，身體重心前移，為了保持平衡，腰部肌肉會承受更大的壓力，從而導致腰痛。 2.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，尤其是松弛素的分泌增加，使骨盆和脊柱的韌帶松弛，穩(wěn)定性下降，容易引起腰痛。 3.姿勢改變：孕婦在日常生活中可能會不自覺地改變姿勢，如站立或行走時過度后仰，長時間保持不良姿勢會加重腰部負擔，引發(fā)疼痛。 4.缺鈣：胎兒的生長發(fā)育需要大量的鈣，如果孕婦飲食中鈣攝入不足，會導致孕婦血鈣降低，引起骨質(zhì)疏松，進而出現(xiàn)腰痛。 5.腰椎疾病：如果孕婦本身就有腰椎間盤突出、腰肌勞損等疾病，懷孕后可能會加重原有病情，導致腰痛。 孕婦在孕期出現(xiàn)腰痛時不必過于緊張，但要注意休息，避免勞累和長時間保持同一姿勢。如果腰痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好，懷孕期間出現(xiàn)這種情況是正常的，平時可以讓家人幫你按摩一下就好。