7 個月寶寶通常不建議吃蛋清。這主要是因為寶寶的消化系統尚未發育完善、蛋清易致敏、蛋清營養成分不易吸收、可能增加胃腸負擔、影響其他重要營養的攝入等。 1.消化系統：7 個月寶寶的消化系統還比較脆弱，蛋清中的蛋白質分子較大，難以被寶寶消化和吸收。 2.易致敏性：蛋清中的蛋白質是常見的過敏原之一，寶寶過早食用可能引發過敏反應，如皮疹、嘔吐、腹瀉等。 3.營養吸收：寶寶的胃腸功能有限，蛋清中的營養成分對于此時的寶寶來說并非最易吸收的。 4.胃腸負擔：蛋清可能加重寶寶的胃腸負擔，導致消化不良、腹脹等問題。 5.營養平衡：過早添加蛋清，可能影響寶寶對其他更適合其年齡的重要營養物質的攝入。 總之，為了寶寶的健康成長，7 個月時一般不建議吃蛋清。建議先從富含鐵的米粉、蔬菜泥、水果泥等輔食開始添加，待寶寶逐漸長大，消化功能進一步完善，再考慮嘗試蛋清。

你好，七個月的寶寶你是可以給他吃一些蛋清的，每天吃一顆就好，不要吃得太多。