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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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失眠的治療需要綜合考慮多種因素，包括病因診斷、治療方法選擇、心理調適、生活習慣調整以及藥物治療等。 1.病因診斷：明確失眠是由于心理壓力、環境因素、軀體疾病還是生物鐘紊亂等導致。 2.治療方法選擇：常見的有認知行為療法、物理治療（如經顱磁刺激）、中醫調理等。 3.心理調適：通過放松訓練、冥想、心理咨詢等方式緩解焦慮和緊張情緒。 4.生活習慣調整：保持規律的作息時間，創造安靜舒適的睡眠環境，避免睡前使用電子設備，適度運動。 5.藥物治療：可選用佐匹克隆、艾司唑侖、地西泮等，但藥物使用需遵醫囑。 總之，治療失眠需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生，找到適合自己的治療方案，以改善睡眠質量。
2024-10-11 12:01
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