髕骨不穩定的診斷，需要綜合癥狀表現、體格檢查、影像學檢查、關節鏡檢查、運動評估等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.癥狀表現：患者常有膝關節疼痛、打軟腿、反復脫位等癥狀。疼痛多在屈膝時加重，打軟腿會導致行走不穩。
2.體格檢查：包括髕骨研磨試驗、恐懼試驗等。若試驗結果陽性，提示髕骨不穩定。
3.影像學檢查：X 線可觀察髕骨位置、形態；CT 能更精確地評估髕骨與股骨滑車的關系；MRI 有助于了解周圍軟組織情況。
4.關節鏡檢查：可直接觀察髕骨及周圍結構的損傷情況。
5.運動評估：通過專業的運動分析，評估髕骨在運動中的軌跡和穩定性。
綜合運用上述多種診斷方法，醫生能夠準確判斷髕骨是否穩定，并制定合適的治療方案。患者若出現相關癥狀，應及時到正規醫院的創傷骨科就診。

你好，要多吃有營養易消化吸收的食物，建議多吃些牛奶、奶制品、雞蛋等富含蛋白質、礦物質、維生素、脂肪的食物。只要健康就好，最好是到醫院 檢查一下，排除疾病，祝你健康。

你好，根據你的敘述，我們認為這就有可能是存在脾虛，因此吃一些健脾的中藥，例如健脾八珍糕，這種情況可能會有所改觀了。