月子滿月發汗的食療配方有多種，同時對于月子沒坐好導致的腰酸痛癥狀，可通過飲食調理、中醫理療、適當運動、注意休息、藥物治療等來改善。 1. 食療配方：可以喝紅糖姜水，有驅寒發汗的作用；食用黃酒燉雞，能促進血液循環；還可嘗試紅棗桂圓湯，補充氣血。 2. 飲食調理：多吃富含蛋白質和鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚肉等，有助于增強體質，緩解腰部酸痛。 3. 中醫理療：如艾灸、拔罐等，能疏通經絡、驅寒祛濕，減輕腰部不適。 4. 適當運動：進行一些輕柔的腰部伸展運動，如瑜伽中的貓式伸展，增強腰部肌肉力量。 5. 注意休息：保證充足的睡眠，避免長時間站立或坐著，減輕腰部負擔。 6. 藥物治療：在醫生指導下，服用一些活血化瘀的藥物，如舒筋活血片等。 總之，月子期間落下的腰酸痛問題需要綜合調理，同時要保持良好的心態。若癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

你好坐月子的時候如果發現腰有點酸痛的現象可能是因為得了月子病了我覺得最好還是月子病月子治比較好。

你好，如果月子發汗的話，你可以煮一點生姜湯喝，還可以吃一點米酒雞蛋，被子蓋著，捂嚴實一點兒。

親愛的，你好月子沒有坐好落下了，腰酸痛的癥狀的話，這個很難治好的，只有靠自己慢慢的調理

你好，產后腰痛應該還是要注意補充一些鈣吧，你這個時候是可以去汗蒸館發汗的，這個應該效果是比較好的。