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頭暈乏力貧血怎樣通過飲食改善？

2017-01-26 02:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

頭暈乏力貧血怎樣通過飲食改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮明輝副主任醫師

廣州中醫藥大學第三附屬醫院

三級甲等

內科

頭暈乏力貧血可通過飲食調理，包括食用含鐵食物、含維生素食物、高蛋白食物、補氣血食物和促進鐵吸收食物等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.含鐵食物：如動物肝臟、瘦肉、菠菜等，能補充鐵元素，改善貧血。
2.含維生素食物：像新鮮水果和蔬菜，富含維生素C等，促進鐵吸收。
3.高蛋白食物：例如雞蛋、牛奶、魚肉，增強體質，緩解癥狀。
4.補氣血食物：紅棗、桂圓等，有一定的補氣血作用。
5.促進鐵吸收食物：橘子、草莓等，可提高鐵的利用率。
飲食調理對貧血有幫助，但嚴重貧血還需就醫診治。
2018-07-25 17:36

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回答2
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肖起濤主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

我懷孕時也是缺鐵性貧血，多吃豬肝涼拌菠菜，豬肝補血菠菜補鐵。還有西紅柿炒雞蛋，我們這邊有灌腸，也補血。但是這個有地域限制
2017-01-26 02:22

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回答3
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

現在你可以去買點補血的藥來吃一下吧，然后平常的話自己注意吃一些紅棗花生。
2017-01-26 02:29

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回答4
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

頭暈，貧血乏力。你可以多吃一些紅糖煮大棗，多吃點豬肝，菠菜，瘦肉。
2017-01-26 02:37

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回答5
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

貧血的話最好是吃點補血的食物吧，這個我覺得阿膠的話還是挺好的。
2017-01-26 02:44

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回答6
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尹君醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

耳鼻喉科

要吃補鐵藥物。多吃紅棗，紅豆，紅皮花生，豬肝，豬血，鴨血的。
2017-01-26 02:51

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