成人及孕婦補鈣，選擇鈣片時需要考慮鈣含量、吸收率、安全性、劑型以及個人體質(zhì)等因素。 1.鈣含量：碳酸鈣的鈣含量較高，如碳酸鈣 D3 片；檸檬酸鈣的鈣含量也不錯，像檸檬酸鈣咀嚼片。 2.吸收率：乳鈣的吸收率較好，例如乳鈣軟膠囊；氨基酸螯合鈣的吸收率也較高。 3.安全性：選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)、經(jīng)過嚴格質(zhì)量檢測的產(chǎn)品，如葡萄糖酸鈣口服液。 4.劑型：咀嚼片適合咀嚼能力較好的人群；軟膠囊對于吞咽困難的人可能更方便。 5.個人體質(zhì)：有些人可能對某些鈣劑成分過敏或不耐受，需根據(jù)自身情況選擇。 總之，成人及孕婦在選擇鈣片時，應綜合考慮上述因素。建議先咨詢醫(yī)生或藥師，以選擇適合自己的鈣片。同時，飲食中也應注意攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。

孕婦如果要活干的話，哪可以買那個迪巧的一番醫(yī)院了，也是有開鈣片的。

如果是大人不該的時候一般你在懷孕的期間可以買這個有機的比較好一點，這個效果挺好的。