指甲蓋的頭向里面凹可能由多種因素引起，如營養不良、真菌感染、外傷、某些疾病以及遺傳因素等。 1.營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素，會影響指甲的正常生長，導致指甲凹陷。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、菠菜、動物肝臟等。 2.真菌感染：甲癬等真菌感染指甲，破壞指甲結構，引起指甲凹陷。常用藥物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵醫囑使用。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能導致指甲凹陷。一般隨著指甲的生長會逐漸恢復。 4.某些疾病：如缺鐵性貧血、雷諾氏病、甲狀腺功能減退等，可能影響指甲的血液循環和營養供應，導致指甲凹陷。需要治療原發疾病。 5.遺傳因素：部分人天生指甲形狀就容易出現凹陷，一般不影響健康。 指甲蓋頭向里面凹的原因較為復雜，如果發現這種情況且持續不改善，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，在缺鐵性貧血引起的可能性大。需要遵醫囑服用藥物或者化驗血常規和血清鐵。需要遵醫囑服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液。注意休息。加強營養很重要。

你好，根據你的情況需要注意是否是有缺乏微量元素引發的癥狀出現。建議積極地到醫院進行微量元素的檢測，明確一下具體情況對癥進行補充治療，飲食營養均衡。