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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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失眠是一種常見的睡眠障礙，影響因素眾多，如心理壓力、環境因素、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等。治療失眠需要綜合考慮，選擇合適的醫院至關重要。 1.心理壓力：長期的焦慮、抑郁、緊張等情緒可能導致失眠。可通過心理咨詢、放松訓練等方式緩解。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境有助于解決失眠。 3.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、內分泌失調、心血管疾病等可能引發失眠。需先治療原發疾病。 4.不良生活習慣：熬夜、睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等習慣容易引起失眠。調整生活習慣對改善睡眠很重要。 5.藥物副作用：部分藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能導致失眠。必要時調整用藥。 總之，失眠的治療需要綜合分析原因，采取針對性措施。建議選擇正規的綜合性醫院或設有睡眠專科的醫院進行診治。
2024-10-10 21:09
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