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陳小名 住院醫師
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失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素和藥物因素等。治療失眠需要綜合考慮多種方法，包括調整生活方式、心理治療和藥物治療等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大等心理問題可能導致失眠?？赏ㄟ^心理咨詢、認知行為療法等改善。 2.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境不佳會影響睡眠。改善睡眠環境有助于緩解失眠。 3.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長等生理變化可能引發失眠。規律作息，適當運動可調整。 4.疾病因素：患有神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能伴隨失眠癥狀。治療原發疾病對改善睡眠很重要。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。在醫生指導下調整用藥。 治療失眠需要綜合判斷原因，采取針對性措施。建議到正規醫院的神經內科或精神心理科就診，接受專業的診斷和治療。
2024-10-11 02:55
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