你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，要查找視力下降的具體原因，如近視眼度數(shù)加重，白內(nèi)障，黃斑變性等都可以引起視力下降，如果是近視眼度數(shù)加深，平時(shí)多注意休息，少看手機(jī)電腦讀書(shū)寫(xiě)字要正確，如果是白內(nèi)障引起的可以滴白內(nèi)停滴眼液，如果是黃斑變性，最好到眼科進(jìn)行就診，檢查以后再確定治療方法

多吃動(dòng)物肝臟平時(shí)多吃一些蔬菜，水果，例如：豬肝, 馬蹄（荸薺），蓮藕，西紅柿，蘋(píng)果，提子，紅蘿卜，菠菜，雪梨等蔬菜，水果，青色入肝,黑色補(bǔ)腎,還有富含葉黃素的食物，玉米、蛋黃等，或者直接吃伊分子啟瞳葉黃素這些對(duì)視力下降都有好處。

遠(yuǎn)方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞

視力差是不是缺葉黃素啊，缺的話最好買(mǎi)點(diǎn)伊分子啟瞳葉黃素吃吃看，對(duì)改善視力，保護(hù)眼睛都有很好的效果。

平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，多吃蔬菜和水果，豬肝等等。多出去散散步，遠(yuǎn)眺多看綠色植物。

平時(shí)盡量少看電子設(shè)備的哦，建議多看看綠色植物的哦，多休息的哦