你好，在坐月子期間，是可以吃蔬菜水果的，建議你最好要吃酸性比較輕的水果，比如蘋(píng)果，香蕉，水果，蔬菜只要煮熟了，煮軟了吃就可以，建議你在讓你老婆吃營(yíng)養(yǎng)豐盛食物基礎(chǔ)上，三餐保證要有湯喝，這樣不但能保證奶水充足，并且能保證大便通暢，避免痔瘡的產(chǎn)生，坐月子期間要讓你的妻子適當(dāng)活動(dòng)。

在月子期間吃蘋(píng)果，香蕉之類(lèi)的水果比較好的，一般在月子里要多補(bǔ)充水分和富含維生素A的食物，如鱔魚(yú)、雞蛋黃、奶油、動(dòng)物肝臟、綠色蔬菜等，一般菜肴以湯菜為主，每餐都要有一個(gè)湯（雞湯、魚(yú)湯、菜湯、稀飯等），注意保持好衛(wèi)生休息，搭配好飲食，調(diào)養(yǎng)好身體，不要著涼的，祝健康快樂(lè)。

你好在我們這邊坐月子是不讓吃蔬菜跟水果的，不過(guò)現(xiàn)在提倡科學(xué)坐月子只要是溫性的食物就都可以吃，水果吃的時(shí)候最好拿開(kāi)水燙一下就可以。

你好，在月子里飲食上要葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝點(diǎn)水，多吃新鮮的水果蔬菜泥，水果可以吃蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃，桃子，橙子都是挺好的。

親，蔬菜的話(huà)只要不要太咸、太辣，別吃涼菜，清淡一點(diǎn)，什么蔬菜都可以吃的。水果的話(huà)，最好是吃熱性或者溫性的水果，不要吃涼性的水果

月子的時(shí)候我覺(jué)得你最好還是給他吃一些蘋(píng)果香蕉獼猴桃或者是給他做一些菠菜胡蘿卜吃一下吧！