在懷孕晚期，由于子宮增大壓迫腸道，加上纖維素類的食物，攝入比較少，因此很容易出現便秘的情況發生，可以在孕晚期多吃粗糧，畢竟粗糧中纖維素類含量高，同時需要多喝水，養成定時排便的習慣，如果出現便秘以后，可以應用開塞露或者甘油栓治療。建議定期到醫院做產檢，平時多喝水，注意休息，營養均衡，可以自數胎動，如果出現胎動異常或者是出現腹痛流水見紅現象，需要及時醫院就診。

孕晚期吃粗糧好啊，促進腸道功能的工作哦，如果孕媽媽你便秘的話，推薦使用火龍果來進行調理，火龍果對緩解便秘癥狀具有很好的療效的哦，你可以試試看。

吃粗糧是比較好的，粗糧里面吸納為比較多，能促進腸胃蠕動，當然能緩解便秘啦。另外可以喝蜂蜜水，我喝的就是保靈蜂蜜，比較適合孕婦，你也可以試試。

你好，你是可以用粗糧代替米飯的，懷孕期間便秘嚴重就少吃上火的東西，可以多吃一些水果蔬菜，也可以適當的和一些蜂蜜水也有助于排便。

孕晚期經常吃粗糧是可以的，粗糧可以緩解便秘的。你可以多吃一些，含纖維高的蔬菜水果。平時多喝水。可以很好的預防便秘。

孕晚期可以吃粗糧，最好多吃一些易消化的食物，比如說酸奶水果之類的容易消化，對腸胃也好最好多喝一點酸奶，能夠降火。