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回答1
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張志敏 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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有助于治療失眠的食物有牛奶、香蕉、小米、核桃、蓮子等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-23 19:14
1.牛奶：富含色氨酸，能促進睡眠。
2.香蕉：含有鎂元素，有放松肌肉的作用。
3.小米：色氨酸含量豐富，能助眠。
4.核桃：營養豐富，改善神經衰弱引起的失眠。
5.蓮子：養心安神，對失眠有一定幫助。
合理飲食有助于改善睡眠，但如果失眠嚴重，還需及時就醫。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這樣的話你平時可以多吃水果蔬菜，平常也可以多喝水這樣的話便就不會出現便秘了可以多得吃點香蕉香蕉可以緩解便秘的
2017-01-19 08:51
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，平時要多喝水，多吃蔬菜，每天早晨空腹和一般淡鹽水或者是蜂蜜水，每天吃一個香蕉
2017-01-19 08:59
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好哺乳期間的媽媽便秘的話，這個可以吃點香蕉，喝點蜂蜜水都是可以緩解便秘的
2017-01-19 09:06
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回答5
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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一般來說懷孕的時候和哺乳期間都很容易便秘的，一定要多吃新鮮的水果蔬菜的。
2017-01-19 09:12
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回答6
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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親多吃蔬菜！還有吃點水果！記得天氣干燥多喝水吃點清淡的不然很容易上火
2017-01-19 09:19
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