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即問即答

哪些食物算是堿性食物，多吃堿性食物身體就會變成堿性體質嗎？

2017-01-18 16:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

哪些食物算是堿性食物，多吃堿性食物身體就會變成堿性體質嗎？

回答1
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梁云云主治醫師

南昌市第三醫院

三級甲等

婦產科

你好，根據你的描述，堿性食物一般包括以下幾種：首先是強堿性食品：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜。然后是中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。最后是弱堿性食品：紅豆、蘋果、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、土豆。保持良好的心情，加強運動鍛煉，通過長期堅持是可以變為堿性體質的。
2018-08-26 14:55

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回答2
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申蘭闊醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈堿性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。至少調理三個月以上。
2017-01-18 16:11

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回答3
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

婦產科

你好講究食物，比方說，海帶。黑木耳，三文魚秋刀魚。蝦皮紫菜都屬于堿性食物，如果是道堿性食物，多了就容易變成堿性體質。
2017-01-18 16:18

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回答4
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

你平時可以多吃一些豆類的食物這些就是堿性食物，多吃一些堿性食物，當然可以改變身體的酸堿性。
2017-01-18 16:26

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回答5
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薛祖洋醫師

冠縣人民醫院

二級甲等

兒科

含堿性的食物有很多，比如說如果雜糧豆薏米之類的，都含堿性食物可以吃。平時也要吃水果蔬菜。
2017-01-18 16:33

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回答6
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李希弘醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

蔬菜和水果多半都是屬于堿性食物，還有豆類，這些都是堿性的。可以多吃點。
2017-01-18 16:39

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