您好，根據您的描述主要考慮孕期貧血，與缺鐵有關的，又叫缺鐵性貧血和營養不良性貧血，正常情況下人體正常的食物攝入是足夠身體需要的，但是懷孕后身體需要的營養物質增多，非常容易導致貧血，治療方面常用右旋糖酐鐵片和樸雪口服液，還可以多吃大棗、阿膠、黑木耳、花生衣等食療方法，平時要多吃水果蔬菜，用鐵鍋做飯等都是有益的。

孕期貧血寶媽可以在家中做些滋養補血的湯來喝，比如鴨血菠菜湯、山藥排骨湯、烏雞紅棗湯等，一周吃一到兩次就可以了。另外就是日常飲食上多選擇一些含鐵和蛋白質豐富的食物，還有就是多吃水果蔬菜，里面的維生素可以促進鐵吸收。不過人體每天從食物中攝取的鐵是有限的，所以食補效果會很慢，寶媽可以在食補基礎上補充些孕婦改善貧血的鐵之緣片，它能更快幫助提高血紅蛋白的合成，達到補血生血的效果

如果是貧血了，這個時候身體比較需要的時候及時補充吧，一般來說都補充吃的好一點才會更加健康，你平時的話多注意休息，不要過于勞累，要放松一下心態的

一般來說看貧血的程度，教輕的可以喝枸杞紅豆排骨湯即可以補血也可以補鈣。嚴重一點兒的，就得喝補血藥。個人推薦阿膠。我就是懷孕一直貧血

懷孕初期貧血癥狀比較嚴重，你最好自己直接喝補血口服液，飲食當中的話，可以選擇自己喝些紅棗枸杞湯，幫你補充營養。

食補的都比較慢我是 喝 保靈營養液補血的，效果很好，我喝了一個多月就補上來