懷孕 5 個月腰痛較為常見，可能由子宮增大、激素變化、缺鈣、姿勢不良、勞累等因素引起。緩解方法包括飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、注意休息等。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，身體重心前移，腰部承受的壓力增大，容易導(dǎo)致腰痛。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，也可能引發(fā)腰痛。 3. 缺鈣：胎兒發(fā)育需要大量鈣，孕婦若鈣攝入不足，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，引起腰痛。 4. 姿勢不良：長時間保持不正確的姿勢，如彎腰、久坐等，會加重腰部負(fù)擔(dān)。 5. 勞累：孕期活動過多或過重的勞動，使腰部肌肉疲勞，產(chǎn)生疼痛。 孕婦在孕期出現(xiàn)腰痛不必過于緊張，多數(shù)通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和休息可以緩解。但如果腰痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，以排除其他疾病。

隨著胎兒的增長壓迫坐骨神經(jīng)，會導(dǎo)致腰疼，不過孕期最好不要吃藥，可以稍微躺一躺或者，出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

你好，懷孕5個月腰疼是不能吃藥的，平時多走走，可以按摩下，緩解腰疼，不能做劇烈的運(yùn)動。

你好，懷孕五個月出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象也是正常的，因?yàn)閷?shí)在詞窮了都，那會壓迫到身體里面的器官

親，你這是缺鈣的表現(xiàn)之一，四個月后要補(bǔ)充鈣劑，你可以試試保靈孕婦鈣片，它鈣源好，口感好，吸收好，鈣片都建議晚上吃，這樣更好的吸收