你好，女人在貧血頭暈的時候是可以服用多種食物，都起到了治療貧血癥狀的作用。例如，可以經常性的服用瘦肉湯以及烏骨雞湯，包括豬心湯，都有著補血的治療作用；或者是經常的服用鴨血粉絲湯，以及經常的服用牛肉以及服用紅豆汁紅棗粥。這些都起到了很好的補益氣血的作用，改善貧血的癥狀。

你好，如果貧血嚴重的話的確會引起頭暈現象的，最主要的是，把你的血紅蛋白的提升了，可以多吃一些動物肝臟比如，豬血呀豬肝呀，這些最補血了，還可以多吃一些瘦肉多吃紅棗花生紅豆枸杞，黃綠色蔬菜，牛肉這些都可以補血的，效果都很明顯，最好每天都服用吧這樣的話，能緩解很快的

多吃含鐵豐富的食物。動物肝臟富含礦物質。像鹵雞肝、豬肝等，一周吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可經常吃。

你好，平時可以多吃含鐵高的食物，比如豬肝，牛肉黑豆，深綠色的蔬菜等等，這些都是可以補血的，也可以經常吃點紅棗，甘蔗等等。

可以喝些補鐵口服液，也可以多吃動物血液，動物肝臟，豆制品，蛋黃，海帶，蘑菇，菠菜，西紅柿，紅棗，水果之類的

可以吃些豬肝，菠菜，黑木耳，紅棗等食物，補血效果很好的。也可以孕期的時候聽醫生的建議，吃些藥物來補充的