你好，人流后至少臥床休息兩周，不要沾涼水，人流后一個(gè)月內(nèi)，禁止性生活，禁止盆浴和坐浴，以免引起宮腔內(nèi)感染，恢復(fù)性生活后采取避孕措施，人流后如果出血超過兩周，出血量大于平時(shí)月經(jīng)量，建議您立即去婦科做彩超檢查是否有宮內(nèi)殘留，飲食上要注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物。

建議多注意休息了。盡量臥床休息了，不要吹風(fēng)，不要著涼了，吃些清淡的食物了，對(duì)身體好一些了。不吃刺激性寒涼辛辣等食物了。

要多注意休息，均衡飲食，葷素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣補(bǔ)鈣食物來好好地調(diào)理一下身體的了。

剛剛做完人流以后一定要注意多休息另外在飲食上要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，以便身體更好的恢復(fù)，最好還是臥床休息？

人流以后也要做小月子，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡量的多休息。不要做體力勞動(dòng)最好將20天之內(nèi)都不要做。

如果現(xiàn)在已經(jīng)人流一個(gè)星期了，千萬不能吃寒性的食物，一定要好好的調(diào)理，以免對(duì)身體造成影響