懷孕 28 周是孕期的重要階段，需要注意飲食均衡、保持適量運動、關注胎動情況、預防早產、按時產檢等。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、鐵等營養的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2. 適量運動：可選擇散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，增強體質，但要避免劇烈運動和過度勞累。 3. 關注胎動：每天數胎動，了解胎兒活動規律，若胎動異常應及時就醫。 4. 預防早產：避免提重物、長時間站立、性生活等可能引起宮縮的行為。 5. 按時產檢：本周有必要進行產檢，檢查項目可能包括胎兒生長發育情況、胎位、孕婦血壓、血糖等。 6. 心理調節：保持心情舒暢，減輕孕期焦慮和壓力。 總之，懷孕 28 周的孕婦要格外注意自身和胎兒的狀況，嚴格遵循醫生的建議，以確保孕期順利。

這個主要還是要根據你做產檢的情況來決定的，一般你要是做產檢不知道什么時候去的話？最好還是在醫院建卡，這樣的話比較方便。

你好，一般情況下，這個時候是沒有必要一周檢查一次的可以等到一個月檢查一次，等到懷孕后期的時候在一周檢查一次就可以了。

你好懷孕28周，最好平時飲食合理搭配多吃有營養的食物適當到戶外運動都是增強抵抗力，最好聽醫生的醫院定期去做產檢。

你好平時就是多注意觀察胎動，突然的太頻繁或者是嗯不動動的很少的話都需要去做胎監看寶寶有沒有缺氧，然后的話一般醫院過節的話也是有醫生值班的