寶寶便秘可能由多種因素引起，如飲食不當、腸道菌群失調、缺乏運動等。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.飲食調整：母乳喂養的寶寶，母親應注意飲食清淡；添加輔食的寶寶，要增加蔬菜、水果的攝入，多喝水。
2.腹部按摩：以寶寶肚臍為中心，順時針輕輕按摩，促進腸道蠕動。
3.補充益生菌：可選用雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，調節腸道菌群。
4.培養良好排便習慣：每天定時讓寶寶坐便盆，形成規律。
5.增加運動量：引導寶寶多活動，如翻身、爬行等。
家長要耐心觀察寶寶的情況，綜合采取上述措施幫助寶寶緩解便秘。若情況仍未改善，需到醫院就診，查明原因。

用料理機做點蘋果香蕉糊，也可以加點益生菌蜂蜜，還可以給寶寶推拿，可以給寶寶經常順時針揉肚子，也可以給寶寶推下七節骨。飲食上多吃點蔬菜。

媽媽們應該在飲食上加以改善，讓寶寶多吃一些潤腸通便的食物，比如香蕉、蘋果等水果，還可以把寶寶的主食改為一些清淡的粥、糊。

多給寶寶喝點水，吃點水果，沒事幫他多揉揉肚子，如果都不行就吃點利貝樂益生菌，如果還不行就帶寶寶去醫院看看吧

平時要多注意給寶寶喝水，可以吃點蒸蘋果的，蒸蘋果無論治療便麼還是腹瀉都很有效果的

給寶寶吃點香蕉泥、蘋果泥、菠菜，總之吃點去火、潤腸的就可以了。最主要是多喝水!