眼睛干澀可能是用眼過度、淚液分泌不足等原因引起。長期不緩解應就醫。日常可通過飲食改善。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內可轉化為維生素A，有助于維持眼部正常功能。
2.香蕉：富含鉀元素，能幫助人體排出多余的鹽分，緩解眼睛紅腫。
3.藍莓：含有花青素，具有抗氧化作用，可保護眼睛細胞。
4.菠菜：富含葉黃素，能預防眼睛老化。
5.魚類：特別是深海魚，富含Omega-3脂肪酸，對眼睛有益。
合理飲食有助于緩解眼睛干澀，但同時也要注意用眼衛生，避免長時間盯著電腦。

補充蛋黃·、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、、大白菜、魚類、魚肝油、動物肝臟等，可糾正上述癥狀。維生素b1缺乏。易發生干眼癥、視神經炎或球后視神經炎等

眼睛干澀，平時就要注意用眼習慣，定時休息，看看遠處的景物。補充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操

你好，如果眼睛干澀的話可以適當的喝一些枸杞菊花茶來幫助緩解眼睛干澀的癥狀還能夠清肝明目

如果總是坐在電腦前面的話，盡量多喝一點白開水多吃一點新鮮的蔬菜水果都是有幫助作用的。

你好，眼睛干澀的話，一定要多吃含有葉黃素的食物，比如獼猴桃，香蕉，紫甘藍等等。