坐月子喝鯽魚豆腐湯具有補充營養、促進乳汁分泌、促進身體恢復、增強免疫力、改善消化等功效。 1.補充營養：鯽魚富含優質蛋白質、礦物質和維生素，豆腐含有豐富的鈣質和植物蛋白，能為產婦提供多種必需營養。 2.促進乳汁分泌：其中的蛋白質和水分有助于增加乳汁量，滿足嬰兒的需求。 3.促進身體恢復：有助于傷口愈合，補充生產過程中的體力消耗，增強身體機能。 4.增強免疫力：豐富的營養成分能提高產婦的抵抗力，預防疾病。 5.改善消化：魚肉和豆腐都較易消化，可減輕腸胃負擔，預防便秘。 總之，鯽魚豆腐湯是坐月子期間的一道營養佳品，但飲食應多樣化，以保證全面的營養攝入。

可以幫助下奶的呀，魚類，豆類蛋白質比較豐富的i，平時沒事情也可以多學習一些基本的知識。

你好，在坐月子期間喝鯽魚豆腐湯的話，有利于身體的恢復，而且它具有下奶的功效。

這個是可以下奶的。并且對身體也是很補的，所以坐月子的時候喝這個湯也是挺好的

你好，骨頭湯可以喝啦，這個喝了之后可以幫助你補鈣的身體比較需要，這個時候盡量多注意休息，然后你坐月子的時候盡量多喝點湯湯水水。