你好，對于坐月子期間，盡量多吃溫熱的食物，盡量不要吃辛辣以及生冷涼凍的食物，如果你在冬天里坐月子，水果要適當?shù)募訙兀热缦憬痘蛘吣竟希梢苑旁谛∶字嘀螅谖逗芎茫梢栽黾赢a(chǎn)婦的食欲，比如蘋果，可以蒸著吃，盡量不要空腹吃水果，以免刺激胃腸道，引起胃腸道的不適癥狀。在坐月子期間，也可以同時多吃新鮮的蔬菜，多喝水，養(yǎng)成定時排便的習慣，防止便秘，可以42天，到醫(yī)院做健康檢查。

哺乳期間吃蘋果是不需要進行加熱處理的，對喂奶是沒有什么影響的意見建議：在月子期間，盡量避免吃生冷的食物，如果有涼的水果可以適當加熱，如果出了月子，沒有必要加熱水果的

我是把水果切塊用水煮的，和水果罐頭差不多，一天一個蘋果加一個香蕉，不用加糖，就這2個煮在一起就很甜了，也很好吃。多吃香蕉有助排便。月子也要每天吃蔬菜哦。

你好，不管是什么季節(jié)，月子期間吃水果的話都是需要用熱水湯一下在吃的，不然不利于身體恢復的，而且涼東西對牙齒也不好。

坐月子期間可以吃水果，不過一定要用熱水燙一下，因月子期間不可以吃寒涼食物，不可以碰涼水。

坐月子期間吃水果的話最好要用溫水燙一下。平時的話要多注意保暖，避免著涼。