一歲半寶寶早上吃什么比較有營(yíng)養(yǎng)?我之前都給孩子煮雞蛋粥,但...
一歲半寶寶早餐怎樣安排更營(yíng)養(yǎng)
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回答1
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羅玉君 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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一歲半寶寶的早餐安排,要考慮營(yíng)養(yǎng)均衡、食材多樣、易于消化、符合口味以及培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
2018-07-11 16:09
1. 營(yíng)養(yǎng)均衡:包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可選雞蛋、牛奶、魚肉;碳水化合物可選擇小米粥、玉米;脂肪可從堅(jiān)果中獲取;維生素和礦物質(zhì)可通過蔬菜和水果,如胡蘿卜、蘋果等。
2. 食材多樣:每周的早餐食材盡量不重復(fù),如周一吃雞蛋、面包和香蕉,周二換成燕麥片、牛奶和草莓。
3. 易于消化:食物要細(xì)軟,避免過于油膩和粗糙。例如,可將蔬菜切成碎末,肉類做成肉泥。
4. 符合口味:盡量迎合寶寶的口味偏好,但不過分遷就,避免養(yǎng)成挑食習(xí)慣。
5. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣:固定就餐時(shí)間和地點(diǎn),營(yíng)造安靜舒適的就餐環(huán)境,讓寶寶專心進(jìn)食。
總之,為一歲半寶寶安排早餐時(shí),要綜合考慮多種因素,精心搭配,讓寶寶吃得健康又開心。
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,一歲半的寶寶的話早上可以給他做雞蛋餅,然后南瓜粥瘦肉粥,這些都可以的。這么大的寶寶很多食物都可以吃,不要每天都給他做那同樣的食物,他會(huì)吃膩的你可以幾種食物換著做。
2017-01-11 00:36
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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可以給寶寶攤雞蛋片兒,胡蘿卜雞蛋片,黃瓜洋蔥雞蛋片。或者給寶寶蒸雞蛋糕。黑芝麻雞蛋糕,蝦仁雞蛋糕,還有各種粥,水果粥,蔬菜粥。都是可以的呀!
2017-01-11 00:43
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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可以給寶寶弄點(diǎn)蔬菜泥水果吃面包牛奶稀飯都很不錯(cuò)的呀!要換著花樣給寶寶做不然她會(huì)吃力的
2017-01-11 00:49
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回答5
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以給孩子早上煮一顆雞蛋熬一些小米粥的小米粥對(duì)胃比較好,而且比較有營(yíng)養(yǎng)的。
2017-01-11 00:56
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回答6
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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我們都是吃稀飯,喝奶的,會(huì)炒點(diǎn)菜,多換換花樣就好了。
2017-01-11 01:03
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