寶媽坐月子身體差，可通過飲食和藥物調理。飲食有雞蛋、肉類等，藥物有八珍益母丸等。還應注意休息。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食：雞蛋富含蛋白質，有助于身體恢復；肉類能補充能量和營養；小米粥健脾養胃；魚湯促進乳汁分泌；骨頭湯補鈣。
2.藥物：八珍益母丸可補氣血；補中益氣丸能補中益氣；歸脾丸有益氣健脾。但用藥需遵醫囑。
3.休息：保證充足睡眠，減少活動，利于身體機能恢復。
4.心情：保持良好心態，避免產后抑郁影響身體。
5.環境：保持室內溫度適宜、空氣流通，預防疾病。
寶媽坐月子要綜合調理，飲食、休息、心情等多方面兼顧，促進身體恢復。

坐月子的時候最好是吃的健康一點比較好一些，你坐月子的時候就多注意休息，不要過度勞累，別是懷孕之后的話，一般來說放松壓力就可以了，不要想太多不要給自己壓力太大。

坐月子的時候就是吃的健康一些，然后吃的清淡一些，比較好一點的，剛生完孩子，這個時候身體比較虛弱的時候，最好是注意休息吧，然后你就別去做劇烈運動就可以了。

你好，坐月子的時候還是應該要吃一些補品的，比如這個時候應該要吃一些容易消化的食物，或者是，雞肉魚肉，等等。

坐月子期間可以吃補品一般的話，可以吃一些豬蹄湯，還有那個骨頭湯之類多喝一點兒湯。

坐月子期間，一些補品還是可以吃的，對身體的康復是有好處的，特別是一些補血的食物