孕 30 周頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、睡眠不足、妊娠期高血壓等。 1.貧血：孕期對鐵、葉酸等營養素需求增加，若攝入不足易導致貧血，引起頭暈。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、多吃富含鐵和葉酸的食物（如動物肝臟、綠葉蔬菜）改善。 2.低血壓：子宮增大壓迫血管，可能導致血壓下降，引發頭暈。要注意變換體位時動作緩慢，適當增加鹽分攝入。 3.低血糖：孕婦代謝快，若未及時進食，易出現低血糖頭暈。需規律飲食，隨身攜帶糖果。 4.睡眠不足：孕期身體負擔重，睡眠不好會影響大腦供血，導致頭暈。要保證充足睡眠，營造舒適的睡眠環境。 5.妊娠期高血壓：血壓升高會影響腦部供血，造成頭暈。需密切監測血壓，必要時使用降壓藥（如硝苯地平、拉貝洛爾）。 總之，孕 30 周頭暈的原因較多。孕婦出現頭暈癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因，采取相應措施。同時，要注意休息，合理飲食，定期產檢。

你好，孕期頭暈可能是貧血喲，需要注意的，頭暈是要坐下休息，平時休息營養均衡，多吃高鐵的食物，像豬肝，紅棗，木耳都是補血的。祝你好運。

你好，這種情況會不會是血壓低造成的？你可以去社區量下血壓，平時也要多注意點飲食，要多吃點高蛋白類的食物。

你好，懷孕三十周頭暈的話就可能是睡眠不足引起的，你要多注意，睡眠質量，多休息。

三十就頭暈的話有可能睡去，鈣或者是貧血引起的，應該是貧血了。要適量的補充鐵劑了。如果食補的話，可以多吃一些紅棗豬肝之類的食物，平時的話要好好補充一下營養哦。。。祝你好孕！