膝關(guān)節(jié)炎是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。多患于中老年人群，其癥狀多表現(xiàn)為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時(shí)膝部酸痛不適等。也會(huì)有患者表現(xiàn)腫脹、彈響、積液等，如不及時(shí)治療，則會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形，殘廢。建議到正規(guī)中醫(yī)院行撥針治療，撥針治療鈍性針頭，推切疏通粘連，剝離松解瘢痕及攣縮，消除異常高應(yīng)力，改變局部的內(nèi)環(huán)境，加速血液及淋巴的回流，恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，提高新陳代謝，治療后可活動(dòng)，從而減小粘連、攣縮。對(duì)膝關(guān)節(jié)炎、腰頸椎病治療效果明顯。祝健康

首先要控制體重,肥胖不僅誘發(fā)其他全身性疾病,同時(shí)使身體關(guān)節(jié)受累,加速關(guān)節(jié)間軟組織的磨損引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎.其次要適當(dāng)參加體育鍛煉,強(qiáng)肌健骨,但要避免運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起關(guān)節(jié)的損傷.此外長(zhǎng)時(shí)間坐時(shí)要注意姿勢(shì),辦公室一族要經(jīng)常變換姿勢(shì)避免某個(gè)部位的關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于負(fù)重狀態(tài). 要注意適度鍛煉和合理飲食平時(shí)還要注意防止外傷,不要長(zhǎng)時(shí)間低頭和彎腰；防止過(guò)度疲勞,避免讓關(guān)節(jié)經(jīng)受長(zhǎng)期壓力；改變過(guò)量飲酒等生活習(xí)慣.

患了骨性關(guān)節(jié)炎,要注意以下措施以減緩病情的發(fā)展：秋冬季節(jié)寒冷潮濕,患者要注意保暖,特別要在關(guān)鍵部位包上護(hù)膝或棉布,不要讓患處接觸涼風(fēng)；少爬很陡的樓梯,少走上下坡路；平時(shí)避免機(jī)械性損傷,膝關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免跑步和球類等劇烈體育運(yùn)動(dòng)；對(duì)不良姿勢(shì),如扁平足,膝內(nèi)外翻,駝背和脊柱側(cè)彎等,應(yīng)盡量糾正.