建議多哺乳，每次哺乳完要擠空兩側(cè)乳房?jī)?nèi)的乳汁，多按摩兩側(cè)乳房及刺激奶頭，這樣有利于乳汁的再次分泌，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水，如雞湯，排骨湯，鯽魚湯，豬蹄燉木瓜或者是燉黃體等有營(yíng)養(yǎng)又下奶的食物，還可加喝牛奶，豆?jié){及雞蛋甜酒釀。禁食辛辣生冷及油膩油炸，酸及動(dòng)物內(nèi)臟等食物。

美女，有些人的奶水確實(shí)比較少，你可以用熱水敷一下胸部然后順時(shí)針按摩。平時(shí)要多喝鯽魚湯，黑魚湯，烏雞湯，排骨湯這些湯水，也可以去藥店買點(diǎn)通草，王不留行這些下奶藥?kù)覝?/p> 2017-01-06 04:15

你好！除了攝取充足的水分，用黃芪，葛根，王不留行，通草等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)理，使乳腺暢通外，可多補(bǔ)充些花生，豬蹄，魚肉，雞肉，黑豆?jié){等通乳食物，促進(jìn)料乳汁分泌。

　豬骨通草湯　豬骨(腔骨、排骨、腿骨均可)500克，通草6克，加水適量，熬2小時(shí)得豬骨湯約1小碗，加入少許油，1次喝完，每日1次，連服3～5天。

產(chǎn)后如果母乳不夠的話可以可以，找個(gè)催奶師是當(dāng)疏通一下經(jīng)絡(luò)平常就要多吃下奶的湯，比如豬腳湯，排骨湯，保持心情舒暢

可以多喝點(diǎn)下奶的湯水的啊,比如是豬蹄花生黃豆湯的啊,通草水和木瓜魚湯的，都是可以下奶的,效果也是很好的