高齡女性在備孕期要多吃新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素。可以口服葉酸片，防止以后胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。不吃辛辣刺激生冷的食物，少吃動物脂肪，甜食，油炸食品等，嚴(yán)格戒煙酒。可以到醫(yī)院做全身體檢，有異常的需要積極治療，平時要保證充足的睡眠，作息規(guī)律，不要熬夜。營養(yǎng)均衡。

女性滿35周歲以后就屬于高齡產(chǎn)婦，這個時候懷孕期間一定要按時產(chǎn)檢，平時多注意休息，因為到了這個階段，妊娠并發(fā)癥會比較多。

你好，高齡備孕飲食忌食生冷辛辣的食物，多喝水，吃一些營養(yǎng)的東西，不要吃上火的食物，飲食要清淡。

高齡產(chǎn)婦備孕的時候應(yīng)該要注意飲食的清淡，要適當(dāng)?shù)难a充葉酸，不要吃辛辣刺激油膩寒涼的食物。

飲食要均衡禁忌辛辣刺激性食物，生活作息要規(guī)律，平時做一些有氧運動，比如瑜伽或者游泳等。

高齡。懷孕的話，平時應(yīng)該多注意下休息不要勞累就行預(yù)防寶寶流產(chǎn)的情況。