您好，腎虛膚色，常見于腎陽虛的面色主要表現為面色熏黑或晄白，腰部冷痛，畏寒肢冷，下肢水腫，小便清長，夜尿頻多，陽痿早泄，陽事不舉，性欲減退，宮寒不孕能表現，臨床上常用金匱腎氣丸進行治療，患有腎虛熏黑的患者避免在陽光直射下活動，多吃易消化營養豐富的食物，避免熬夜注意休息。

其實選擇生男或生女，醫學上雖然仍未有百分之百把握的方法，但是一些科學的飲食法或生活狀態，仍然有助于你選擇生男生女。多吃堿性食物包括豆類帶莢或綠色的豆、蔬菜、水果香蕉、李子、加工水果除外、鮮牛奶、谷物如玉米、茶、海帶、海藻、酵母、碘、鈣、維生素D或者益生堿等能快速調理的營養保健品。可以達到提高生男的機率。

我所知道的是堿性體質對懷男寶很重要，像平時吃益生 堿這類高堿值食品的人懷男寶的概率就會很高，相反平時喜歡吃肉食的就相對生女寶概率會容易很多。

如果想要改變成堿性的體質的話，建議你平時可以多用小蘇打水清洗一下陰道是可以幫助你懷男寶寶的，平時也可以適當的吃一些堿性的食物都是比較不錯的

可以吃些蘇打餅干，然后吃一些比較咸的食物，然后多吃一些栗子，或者是紅薯這樣的，有助于提高生男孩的幾率

素食是最好的方法，只需堅持素食一段時間，身體自然就會變為堿性體質，