你好，對孕婦容易出現便秘的癥狀，主要是子宮增大，壓迫直腸，同時由于孕婦活動減少，加上食用高蛋白飲食比較多，因此便秘會比較明顯。孕婦需要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如香蕉具有潤腸的作用，或者菠菜容易刺激胃腸道，引起腹瀉，多喝開水，養成定時排便的習慣，可以防止便秘，同時如果便秘比較嚴重，可以應用外用的藥物治療，比如開塞露，或者是甘油栓，建議定期到醫院做產檢。

多喝水，寶媽可以在家里自己做一些酸奶，不過比較麻煩，還得堅持，我懷大寶的時候也是經常便秘呢，尤其到了孕晚期，后來有朋友推薦美迪迅膳食纖維，專門幫助孕婦解決便秘的，我前前后后一共吃了幾盒，效果還是可以的。你在淘寶上搜索美迪迅旗艦店就可以找到了

孕期便秘是非常常見的事情，可以在每天早晨起床的時候空腹喝一杯溫熱淡鹽水或者是多吃一點芹菜之類的纖維食物，孕婦也要適量的活動，偶爾可以喝一點蜂蜜水等，這些都可以緩解便秘情況。

親，多吃一些富含纖維的蔬菜和水果，比如芹菜、蘿卜、蘋果、香蕉等，日常的主食要以粗糧和雜糧為主，每天早上飲一杯冷開水或冷牛奶會促進腸蠕動，有利于大便的排出

懷孕期間總會有各種不舒服的，這些都是正常的，寶媽不要太擔心了保持愉悅的心情，每天開心地笑一笑，就會生出漂亮的胖娃娃哦，祝福你，加油！！！吃點火龍果吧親

便秘一般都是上火引起的啊，平時一定是要多喝水的，多吃點大蕉和紅薯的啊，這些都是能對便秘有好大的幫助的啊，也可以吃點粗糧的啊，這些也是可以通便的