一、治病求因，減少復發(fā)。盡量的尋找白癜風發(fā)病的原因，從根本上去除發(fā)病因素，以利于疾病早日康復。 二、患者的食物禁忌是含有維生素C的番茄，對黑色素的形成有抑制作用，因此食療過程中應該禁吃。西醫(yī)學經多年的免疫學研究，目前已經證實此病屬于自身免疫性疾病，如果發(fā)病時間較長或者病情暴發(fā)性進展，可導致局部的色素細胞完全消失，如果出現(xiàn)這種情況，局部的皮膚則不可能再出現(xiàn)色素。所以白癜風患者要注意抓緊治療。 三、保持良好的健康心態(tài)對于突發(fā)事件泰然處之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素對健康與黑色素代謝均有影響。 四、適當曬太陽。白癜風患者不宜暴曬，但是適當曬太陽對治療是有好處的。秋、冬、春初斜照地面時宜選擇中午前后，照曬時間可以長一些；春末夏季直射地面，以上午、傍晚為宜，若選擇中午時分則可隔著玻璃室照射，照射的時間可以短一些，次數(shù)多一些，這樣就可以減少強烈的照射對皮膚的損傷，有利于發(fā)揮長波紫外線的治療作用。 五、保護皮膚、避免損傷。平時穿衣宜寬大合身，尤其是內衣、內褲、胸罩不可過緊，并盡可能選用純棉制品，不可穿用化纖之類；避免外傷、摩擦、壓迫皮膚，洗澡時切不可用力搓擦皮膚。 六、加強體育鍛煉，提高身體機能。白癜風患者平時要注意鍛煉身體，增強體質，提高機體免疫功能，避免感冒發(fā)熱、扁桃體炎、咽炎等發(fā)生而引起病情復發(fā)、加重。

您好：首先，得了白癜風需要注意以下幾點： 一、發(fā)現(xiàn)白癜風后要盡快到醫(yī)院檢查確診，堅持去醫(yī)院復診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治愈。 二、生活要有規(guī)律，防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。 三、適當增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。 四、防止皮膚外傷，以免發(fā)生同形反應。 五、不可用刺激性強的化妝品和外用藥。 白癜風患者盡量避免汗后暴曬，受風;避免長期處于潮濕的環(huán)境中;夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干;不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物;在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養(yǎng)成良好的生活習慣。