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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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懷孕 8 個多月出現手麻腳麻，可通過飲食調整來緩解，如攝入富含維生素 B 族、鈣、蛋白質、膳食纖維和礦物質的食物，同時要注意飲食均衡。 1.富含維生素 B 族：維生素 B 族對神經功能有益，可多吃糙米、燕麥、瘦肉、動物肝臟等。 2.高鈣食物：鈣能維持神經肌肉的正常興奮性，如牛奶、豆制品、蝦皮等。 3.優質蛋白質：有助于身體機能的維持，像雞蛋、魚肉、雞肉等都是不錯的選擇。 4.富含膳食纖維：促進腸道蠕動，預防便秘，減輕身體負擔，如新鮮蔬菜、水果。 5.礦物質豐富的食物：例如香蕉富含鉀，有助于維持肌肉和神經的正常功能。 總之，孕期手麻腳麻通過合理飲食能在一定程度上緩解，但如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-10-17 16:56
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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在懷孕期間出現這樣的情況也有可能是缺鈣引起的，自己可以選擇去醫院做個檢查看看沒有必要給自己太大的壓力吧
2024-10-18 00:12
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