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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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寶媽上班背奶，要注意吸奶設備準備、存儲方式、工作環境清潔、自身飲食和作息、心理調節等。 1.吸奶設備準備：準備質量可靠的電動吸奶器、消毒過的奶瓶或儲奶袋。電動吸奶器效率高，能節省時間。 2.存儲方式：吸出的母乳要及時冷藏或冷凍，冷藏一般可保存 3 天，冷凍能保存 3 到 6 個月。 3.工作環境清潔：保持吸奶環境干凈衛生，操作前清潔雙手和吸奶設備。 4.自身飲食和作息：飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，保證充足睡眠，避免過度勞累影響乳汁分泌。 5.心理調節：上班背奶可能會有壓力，要保持良好心態，堅信自己能為寶寶提供充足的母乳。 總之，寶媽上班背奶需要多方面的注意和努力，只要做好準備和規劃，就能順利地為寶寶提供優質的母乳。
2024-10-17 18:16
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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還在母乳期需要上班的話一定得注意平時多吃的有營養的東西。你把奶水擠出來放冰箱存放24個小時。
2024-10-18 06:54
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就醫問藥
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