你這種情況懷孕八個月之后，對一些鈣質的需求比較大，如果補鈣不及時，就會出現你有一些抽筋的情況，像你這種情況的話，平時可以吃一些橙子，燕麥芝麻，補充鈣質，也可以吃一些鈣爾奇，平時的話適當的活動，曬曬太陽，也能夠緩解癥狀，夜間也可以泡腳，改善血液循環。

懷孕一般是從四個月開始的補鈣的，一直補到八個半月的，可以吃迪巧孕婦鈣片不錯的，只要不要過量就行。要多曬太陽，多吃補鈣食物，多吃魚蝦，海產品來補鈣。

一般可以買迪巧，安利的都不錯的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平時注意營養多樣化，多曬曬太陽。這樣可以促進鈣吸收的哦。

我也把我也不干的話，可以吃點迪巧的鈣片或者鈣，爾奇的鈣片都可以打，平時多喝點骨頭湯，吃點蝦皮試試。

你好懷孕8個月出現腿抽筋，這屬于缺鈣的癥狀最好平時多吃一些，含鈣的食物或者喝點孕婦奶粉都可以。

你好，你可以試一下迪巧鈣片，吸收的蠻好的，孕中期要適量的補鈣啊，也要食補，平時多喝骨頭湯補鈣。